salah satu yang tertulis di halaman "My Dream Will Come True"
alhamdulillaaah..... Selama bertahun-tahun belajar. akhirnya baru kesampaian sekarang. berenang di kolam. baru dikolam (hehehe), tepatnya kolam SARAGA, Bandung. Padahal di Padang kalau ada kemsempatan, sering berenang di Muslimah Center, tapi gak pernah bisaa.
tapii sekarang.....
alahamdulillah udah bisa d kedalaman 2meter.
jadii nagiih deh, walaupun belum pernah melintasi, panjangnya kolam SARAGA.
yang penting bisa berenag :D
jadi inget, kalau dulu pernah tenggalm di kolam ANYER bersama sepupu
hihihi
tapi gak kapoook dooonk :D
SRAGA mesti, kudu, arus dimanfaatin deh. selain bayarnya yang lebih murah, fasilitasnya juga lengkap. Ayoooo.. manfaatkan, selagi mahasiswa!!
#lha?kok jadi promosi gini, gan?
karena murah dan lengkap, makanya jadi nagih deh
liburan smester kali ini, bener-bener dimanfaatin dah, buat belajar renang.
IT'S WILL BE MY HOBBY
katanya siih, berenang bisa nambah tinggi badan dan ngurusin perut
#asik sekali..
sumber : http://selebsexy.com/manfaat-olahraga-renang/
manfaat renang :
1. Membentuk otot
2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
3. Menambah tinggi badan
4. Melatih pernafasan
5. Membakar kalori lebih banyak
6. Self safety
7. Menghilangkan stres.
Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Suasana hati jadi sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar